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通过FTP把程序和数据库都下载保存到本地。
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一般用FTP软件备份。建议用：阿里云虚拟主机-基础型（1024M 主机，100M SQL数据库，千兆共享带宽），能备案，每年：130元。希望可以帮到你，在线上。
Windows服务器上备份资料 Windows服务器上备份资料很简单，我们通过远程桌面登录服务器后，将站点目录直接压缩一份，然后在远程桌面上复制此压缩包，到本地电脑上粘贴即可将压缩包复制过来。
方法/步骤 首先，登录你的阿里云网站控制管理后台。然后，点击右上角【产品管理】或者你的用户名，进入管理控制台。在左侧【产品与服务】里面，点击你的服务器，这里以我购买的云虚拟主机作为例子。
可以利用数据库自身的复制功能，把数据实时同步到阿里云服务器。登录阿里云账户，有个控制台，打开你的ecs服务器详细列表页面有个快照备份，点击开启或手动备份相应的数据。
到阿里云买了个服务器，远程连接上去后桌面上只有一个回收站，安装和使用FTP for Windows时要用到Web服务器IIS，里面也没有Web服务器IIS这个选项。
在桌面空白处点右键-属性；属性中找到-桌面；在桌面选项里选择-自定义桌面- ；在点开的-桌面项目-的常规中把需要的桌面图标打勾即可。
那是因为系统默认的只有回收站，你要“我的电脑”在桌面显示就按“开始”-在右边找到“我的电脑”选项-右键-按“在桌面显示（s）”。
1、在“恢复”中找到并点击“从云端恢复”，在弹出的界面点击备份的系统数据。然后在弹出的界面点击恢复就好了。以iPhone13，iOS11系统为例，恢复出厂设置的方法如下：点击小手机。只需要在iTunes界面中点击小手机按钮。
2、如果没有做备份。可以用恢复软件试试。推荐用anedata全能恢复。数据丢失以后一定要保护好现场。只要没有覆盖破坏一般问题不大。
3、除非你设置了昨天的还原点，不然没办法了。系统可设置多个还原点，还原时选择一个还原点就会恢复到该状态。不过还原只是针对系统文件，其他的一些文件是不受影响的，比如下到非系统盘的视频等，还原时不会被删除。
4、可以重置磁盘的。步骤如下：进入阿里云主机控制台，确保服务器处于已停止状态，选择重置磁盘。
5、开机按F8不动到高级选项出现在松手，选“最近一次的正确配置”回车修复。请开机按F8进入到安全模式中用系统自带的系统还原，还原到你没有出现这次故障的时候修复。