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备份网站文件和数据库，直接通过FTP或者远程终端拷到本地即可。
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本例以本地服务器为 RHEL6/x64 系统，备份文件存储路径为 /home/mysql/ 为例。下载云数据库 物理备份文件 并上传至目标服务器。备份文件获取方法请参见 下载备份数据。
在 阿里云服务器 启用 FTP服务，然后在本地电脑登录下载回来，有Linux问题可百度搜索免费开源图书 《linux就该这么学》。
阿里云可以将云服务器上的数据备份到本地，阿里云进行数据备份的具体操作步骤如下：首先进入阿里云首页，右上角点击【登录】。输入阿里云的帐号、密码，点击【登录】。点击右上角的【控制台】。
首先，下载的慢一般是因为电脑系统有问题你订购的网速很低你的电脑网络与别人连在一起，别人占用了你的网速。
下载速度慢，网络被限制是网页下载速度慢的原因之一，因此将网络限速解除即可。
经常杀毒，防止有毒去电信那加带宽，不过这个要钱。进行磁盘清理或磁盘碎片整理程序啊，单击开始-程序-附件-系统工具-磁盘整理/磁盘碎片整理也是个办法。
用户和网站处于不同网段，例如电信用户与网通网站之间的访问，也会出现打开网页速度慢的问题。连接一个 代理服务器可以解决，推荐网一 ，百度直接搜索网一 就能找到。
部分下载工具可以设置磁盘缓存容量。 1使用下载工具时，限制上传速度(推荐：1-5KB/s)可大幅度提高下载速度(尤其是下载BT一类的文件)。 1宽带猫等网络设备记住及时散热，温度过高导致内部电路电阻过大，自然下载速度慢。
原因很多，有可能是程序问题，也可能是访问量太大，也可能是服务器配置太低，这个可以升级的。
如果是在本地打开页面这样，可能是本地网速较慢，本地网速没问题的话，可以优化下代码，首页加载图片太多的话，也会造成这样的情况。
如果是网站服务器引起来的访问速度慢，建议你增加下服务器的带宽，直接升级服务器，补一点钱就可以了，不会影响网站的访问和原来的网站文件。如果你不会的话，在服务器后台提交工单，问阿里云的技术人员。
最好的方法就是升级带宽了。阿里云、宝德云等都是可以升级带宽的。你当初选带宽的时候就要考虑你的需求。不过，云服务器可以很灵活的升级带宽。