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电脑运行卡顿通常是驱动程序、启动项加载较多、软件冲突、系统问题引起的
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1、驱动程序建议在官网下载安装，避免第三方软件更新的驱动不兼容。
2、查看控制面板---程序---卸载---是否有安装一些不需要的软件或类似软件，如果杀毒软件或优化软件有多个，可以卸载，只保留一个。
3、建议关闭部分启动项：开始---运行---msconfig,一些不重要的启动项、或第三方软件程序前面的“勾选”去掉取消。
4、系统方面，建议使用预装系统或纯净版系统，避免ghost版本系统兼容性和稳定性不是很好。
5、电脑配置也是很重要的，如果您的电脑配置比较低，那么就会造成卡顿的情况，这个情况只能是升级性能更佳的硬件，比如固态硬盘 内存增容等。
win7 系统刚下载之后，可能运行的速度很快，可是一旦使用时间长了就会出现启动速度很慢的现象。那么win7 64位旗舰版启动速度慢该如何解决呢?来看看我带来的64位win7系统运行慢的解决 方法 吧。
64位win7系统运行慢怎么办参考如下
win7系统运行慢的原因分析
原因1、虚拟内存的问题
在重装win7系统后，有可能因为系统的设置错误造成了电脑运行变慢。特别是电脑的虚拟内存设置，win7用户在重装系统之后，最好先查看一下虚拟内存为多少，操作方法为进入计算机-属性-高级系统设置-性能设置-高级选项卡-虚拟内存-更改-选择要设置的驱动器c盘，然后设置为根据需要自定义选择大小即可。设置好之后系统会根据现在电脑的情况自动对虚拟内存的需求进行调节。(参考 文章 ：正确设置Windows 7的虚拟内存)
原因2、系统不是纯净版系统。
虽说电脑已经普及，但是电脑系统却不“普及”，相信大部分用户都是装的都不是正版的微软系统，那么就很有可能是电脑系统里绑定了部分软件或者服务造成的，这些软件和服务虽说可以卸载，但还是给电脑运行造成了一定影响，因此我建议大家要装系统也最好装的是纯净版。
win7纯净版系统推荐：Windows之家_Ghost_Win7_64位纯净版V2014.03
原因3、自身电脑硬盘配件落后的问题。
还有一个原因就是电脑本身配置已经OUT了，这时候你装了最新的win7系统，带来的大量的更新内容，会让你的电脑承受不了，因此在重装系统的时候一定要检查下自己电脑是否满足win7系统过的需求，若无法满足则强行安装则会让电脑变得更卡。
64位win7系统运行慢解决方法
1、单击系统窗口里面的开始菜单，然后输入“msconfig”进行搜索;
2、点击回车键，这时候会弹出一个对话框，在里面找到并选择”引导“选项卡，然后单击“高级选项”;
3、此时会弹出一个对话框，在里面选择“最大内存”，同时把处理的数据选择最大值就可以了;
4、上面步骤做完之后，需要重启电脑才可以生效。如果有其他程序正在运行可以先保存一下，只有重启电脑了，才能够保证修改的生效。
解决Win7系统运行不流畅方法
一、及时清理系统临时文件
在Win7系统的使用过程中，长时间使用后，系统会产生大量的临时文件，垃圾文件，日志文件等，更新备份，驱动备份等一些对我们无用却又拖累系统的文件，一般来说普通用户很难找到临时文件、垃圾文件所在的文件夹，所以我推荐大家还是使用360、或电脑管家之类的程序对系统进行清理。
二、及时清理启动项
当我们在Win7系统下安装了很多应用，由于很多应用程序都是默认设置开机启动，所以在我们使用Win7系统一段时间后，我们有必要对一些无用的开机启动项进行清除，在Win7系统中有一个非常好用的工具，Msconfig(系统配置程序)，在开始菜单搜索框中输入“ msconfig” 回车打开系统配置程序后，我们在启动项里就可以很直观的看到所有启动项，我们只需要把你不需要的软件启动项取消勾选即可，然后确定。当然现在的安全工具功能强大，完全可以胜任这样的操作。
三、删除不用的应用程序
在使用Win7系统的过程就是一个不段安装软件和使用软件的过程，可能你有时只顾的上去安装他，等用不到的时候你也不会去卸载他，还有有些用户根本不懂得如何去卸载，那么等软件越来越多的占据你的系统的时候，系统也会变的比之前更加的卡顿，当然其中有很多软件应用还在后台运行并驻留在了系统内存中，所以如果你觉的很多软件你很久没用它了，那么就把它请出你的系统吧，
在Win7系统里，打开控制面板，然后打开“程序和功能”，我们可以很直观的看到都安装了哪些应用，右键点击要卸载的程序，选择卸载即可。
四、长时间使用后对磁盘进行碎片整理
这个古老的功能从Windows诞生不久后就有的功能，很我用户根本不会去使用它，该功能可以将长时间使用后的磁盘碎片重新整理，从而让硬件在读取数据的时候变的快速，我们要知道只要在使用系统，那么就必然有磁盘碎片产生，有的朋友可能觉的碎片整理已经没什么用了，不过我本着存在即是有它一定的功能，所以磁盘整理还是有些用处的，不然微软早就把他从我们的系统中剔除了，
整理方法：右键点击C盘，切换到【工具】选项卡，点【立即进行碎片整理】，系统会自动对该磁盘进行整理，视碎片多少整理的时间也不一样，不过我们可以好好的先喝一口茶先。
五、安装应用程序注意事项
这点我不得不说，现在的软件推广演的愈演愈烈，不知道朋友们有没有发现，90%的软件在我们安装的时候都会有很多打勾的选项，除了“我同意”，那么这些就是软件推广的方式了，如果你没有取消那些选项，当你安装了一款软件的时候，不知不觉中又多安装了3-4款软件，有浏览器啦，视频软件、全安软件，多不胜数，当然很多用户根本就不知道是什么时候安装的。莫名奇妙的多了那么多应用，当装很多的应用，最直接的'一个现像就是拖慢系统速度。特别是当你安装了数款安全软件的时候，几款安全软件争抢控制权，这是战场啊。
当然还不算很多网页上莫名奇妙的推广软件，网民们可要步步小心了。
六、安装软件及下载的应用不要放在C盘
这个是大家都知道的一点，不过操作起来因人而异了，主要就是大家在下载的时候对下载工具要进行一个设置，将默认下载目录指向系统盘外的分区，当然安装软件也一样，你应该不会想知道C盘被放满时系统会怎么样吧。
提高win7运行速度方法
电脑卡的原因：
1、内存不足，大家出现电脑卡的时候，可以检查看看，是不是有一些程序超占内存，导致内存不够，例如一些大型的软件，如Office、PhotoShop等。
2、部分进程占用CPU过高，有一些软件有BUG或其它问题，时间长了会占用过高的CPU~
3、电脑系统垃圾文件过多，例如浏览器缓存，系统的临时文件，是电脑卡的原因之一。
4、木马病毒在后台扫描、收集信息，会占用了过多的系统资源，导致电脑卡的情况。
5、随着时间的发展，越来越多的软件对于系统的要求越来越高，在运行一些大型的软件、游戏的时候电脑就会很卡。
简单处理方法：判断是否是内存不足导致电脑卡，可以使用一些软件对内存进行优化，如果效果不明显的话，可以将一些占用过多内存的进程进行关闭，来节俭内存。
接下来查看是否是占用CPU过高的情况，大家可以按CTRL+ALT+DEL打开任务管理器查看目前系统中哪些进程的CPU占用率最多，如果有的话，可以将对应的进程右击关闭进程。
如果系统垃圾文件过多，可以使用一些系统垃圾清理工具、C盘清理工具进行系统清理和优化。
垃圾是我们使用电脑过程中一定会产生的东西，比如卸载软件残留，浏览网页cookie等等方式、这里主讲电脑反应慢 电脑优化如何清理垃圾。下面是我收集整理的win7电脑运行很慢很卡怎么办，欢迎阅读。
win7电脑运行很慢很卡怎么办 篇1
1、升级内存
Windows 7可以高效地使用系统内存，添加新的内存条能大幅提升系统的性能。对于多数64位系统用户而言，4GB内存已经足够使用;对于32位系统用户而言，3GB内存便足够使用。
如果你需要使用CAD或视频编辑软件，那么系统内存最好要超过4GB。需要注意的是，单纯地增加内存并不会提升系统的整体性能，系统性能还要取决于CPU和显卡性能。
2、使用SSD硬盘
使用SSD(固态硬盘)可以提升几乎所有Windows 7程序的性能，尤其是系统启动速度。和常规硬盘相比，固态硬盘具有低功耗、无噪音、抗震动、低热量的特点。这些特点不仅使得数据能更加安全地得到保存，而且也延长了靠电池供电的设备的连续运转时间。
常规硬盘在未来数年内将被淘汰，但目前固态硬盘的价格非常昂贵。如果你手头比较充裕的话，固态硬盘将是一种绝佳的选择。
3、安装高效的杀毒软件
杀毒软件都会影响操作系统的性能。但是，高效且资源占用较少的杀毒软件可以维持系统安全和系统速度间的平衡。
大家可以查看AV Comparatives近期的杀软性能测试，选择一款合适的杀毒软件(其中，腾讯电脑管家、百度杀毒、百度卫士这三款占据对系统性能的最小影响力排行榜前三名)。
4、及时更新系统驱动
为了确保系统发挥最佳性能，你应该升级主要硬件驱动(如显卡，芯片，声卡等)。显卡驱动有时可以有效地提升游戏性能。由于Windows 7是一款新式系统，驱动程序的更新将非常频繁。
尽管Windows更新可以定期升级驱动程序，但你应该收藏显卡驱动下载页面，以保证显卡驱动得到及时更新。或使用驱动精灵进行快速傻瓜式升级。
5、开启Windows ReadyBoost
ReadyBoost可以利用闪存随机读写及零碎文件速度上的优势来提高系统性能，开启ReadyBoost可以加快程序开启、响应的速度。
ReadyBoost并不是在增加你的系统内存，而是ReadyBoost的缓存可以有效地提升应用程序的性能。
6.禁用多余开机启动程序
当你的Windows 7系统开机启动程序往往会附带一些多余的软件，而往往就是这些软件影响了系统的运行速度。你可以通过一些系统管理软件来禁用这些多余的开机启动软件。
当然，最好的方法是卸载或正确配置这类软件。
7、禁用多余服务
与多余开机程序一样，你可能不会使用到第三方应用程序加入的某些Windows服务，而且一些默认Windows服务也是多余的'。禁用Windows服务需要一些技巧：运行“services.msc”命令，打开服务窗口，设置开机启动的Windows服务。
8.磁盘碎片整理
磁盘碎片应该称为文件碎片，是因为文件被分散保存到整个磁盘的不同地方，而不是连续地保存在磁盘连续的簇中形成的。文件碎片一般不会在系统中引起问题，但文件碎片过多会使系统在读文件的时候来回寻找,引起系统性能下降，严重的还要缩短硬盘寿命。
磁盘碎片整理，就是通过系统软件或者专业的磁盘碎片整理软件对电脑磁盘在长期使用过程中产生的碎片和凌乱文件重新整理，可提高电脑的整体性能和运行速度。
win7电脑运行很慢很卡怎么办 篇2
电脑反应慢是什么原因?如何使电脑优化?
1、左面文件或图标过多
2、开机启动项过多
3、冗余服务过多
4、系统垃圾文件过多
5、内存小，而电脑视觉开到了最好
6、磁盘碎片过多
7、自动寻址时间过长(IP地址)
硬件方面原因：电脑反应慢 电脑优化
1、电脑使用时间过长有无清灰
2、电脑线路老化
3、风扇性能下降，导致散热差
4、电脑使用时间过长，硬件无法追上他的脚步
解决电脑反应慢，电脑优化的方法(软件)
1、桌面文件图标过多：电脑反应慢 电脑优化
这是毋庸置疑的，在桌面上放东西是很方便，可东西放多了随之而来的便是进入桌面时间变慢，所以一般情况下除了快捷方式，尽量少放东西
开机启动项/服务过多
解决方法：
打开开始菜单或者windows+r输入msconfig，配置开机启动程序;
使用第三方软件进行优化，比如360等等，这里我以total uninstall为例：
可以很容易的看到各个程序在什么阶段启动，我们可以直接禁用没用的，当然如果搞不清楚，就使用简单的工具，例如360的一键优化等等。
系统冗余/垃圾文件过多：
垃圾是我们使用电脑过程中一定会产生的东西，比如卸载软件残留，浏览网页cookie等等方式、这里主讲电脑反应慢 电脑优化如何清理垃圾：
除了用第三方工具，同样可以使用windows自带的工具清理，比如磁盘清理：
系统性能视觉效果调整：
如果电脑内存太低，一般我们不要将视觉效果调整的太高，到最佳性能就ok，设置方法，我的电脑右键——属性——高级系统设置:
磁盘碎片，属于使用硬盘过程中一定会产生的东西一旦长时间不清理，会导致程序打开变慢，严重情况下可能会形成逻辑坏道，导致电脑反应慢，所以我们需要定期清理磁盘碎片。
清理方法：
使用windows自带的工具清理：开始——输入磁盘碎片——确定
Windows自带的碎片清理程序虽然能够清理碎片，但是整理的时间会非常漫长，所以我这里还是 建议使用第三方清理程序;第三方清理磁盘碎片软件清理：
自动寻址时间过长：
一般我们连接网络都是用过路由器，而一般的路由器，则是设置的dhcp上网，我们有时候上网，电脑会自动获取ip的国策好难过，这个过程结束之前，我们是无法上网的，如果路由可以设置，尽量绑定ip和mac可以有效的减少获取时间，同时也可以有效的防止被蹭网哦。
1、以笔记本电脑为例，在Windows7系统下，电脑卡顿比较严重的话，用户可以直接点击打开电脑的管家清理一下垃圾、检测一下电脑系统以及进行一下杀毒处理，完成后再试试电脑还卡不卡。
2、若电脑依旧比较卡的话，可以从电脑桌面双击计算机，打开后右键点击c盘，在弹出的选项里点击属性，打开后点击清理磁盘，然后根据页面提示进行操作就可以了。若清理磁盘后电脑依旧比较卡顿，用户可以直接选择将电脑关机重启一下，一般就可以解决问题了。
3、若电脑卡在页面不动了，用户可以直接按下ctrl+alt+delete键，接着在弹出的选项里点击右下角的关机图标进行关机操作。当然了，若按下ctrl+alt+delete也没有反应，用户可以直接进行强制关机操作。若上述方法都不能解决问题的话，那么则有可能是电脑系统的问题，用户可以重装一下电脑系统或者找专业人员来检测一下。